Le coaching repose sur un constat stimulant : il est possible de réfléchir à ses modèles de fonctionnement et de prendre une grande part de sa vie en main.
Contenu
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Trouver des pistes pour lâcher prise et construire une meilleure efficacité personnelle et professionnelle,
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Identifier ses modèles de fonctionnement, ses zones de stress, ses forces,
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Déterminer des objectifs qui éclairent sa vie sous un angle neuf,
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Mettre au point des plans d’action et briser des « cercles vicieux » de fonctionnement,
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Satisfaire ses aspirations,
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Comprendre où se situe l’essentiel pour soi.
Méthode
Fixer des objectifs, vivre les changements sans réticence, élargir sa palette de communication, trouver des pistes inédites de résolution de ses problèmes, tout cela se trouve dans les outils du coaching. Alors, un tour d’horizon des possibilités et des applications s’impose. La formation commence donc par une analyse des principales causes des comportements répétitifs, générateurs de stress et de difficultés personnelles.
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Comment tirer parti des différents aspects de sa personnalité ?
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Comment accroître la motivation et la confiance en soi ?
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Quelle attitude adopter face à certaines de ses réactions émotionnelles ?
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Quelles questions se poser sur ses difficultés, ses résistances?
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Quels sont ses comportements de prédilection et pourquoi ?
Le coaching ouvre également des pistes pour ausculter un certains nombre de paramètres qui peuvent éclairer ses modèles de fonctionnement.
Il ouvre à la réflexion et propose des voies pour :
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Ausculter ses intentions, son degré d’authenticité et de bienveillance à l’égard des autres et à son égard.
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Repérer dans son corps les indicateurs d’absence ou de présence du stress.
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Se demander si l’on porte une égale attention à ses besoins et à ceux des autres.
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Agir avec discernement et en connaissance de cause.
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Approfondir la connaissance de soi et de la logique des comportements humains.
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S’évaluer avec objectivité et bienveillance
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Rechercher toujours plus d’objectivité dans la communication, d’exactitude dans les objectifs.
Public
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Toute personne à la recherche d’outils pour devenir ou rester « acteur de sa vie ».
Formation assurée par :
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Mireille Vergucht
Référence: TAR0142
