Le yoga pour les enfants.

Pratiquer le yoga dès l’enfance, c’est se mettre déjà en chemin vers la connaissance de soi.

Avec le yoga, on remonte à la source de la psychomotricité, de l’éducation et de la pédagogie.

Le yoga offre aux enfants des techniques pour apprendre à fixer l’attention sur un objet à la fois, à se recentrer, à être plutôt qu’à faire et à goûter l’instant présent. Il est une école de l’effort, de la persévérance et de la continuité.

Objectifs et contenu

Les bienfaits du yoga sur les enfants sont multiples : ils apprennent à souffler et se relaxer, à se concentrer, s’ancrer, à appréhender leurs peurs, à apprendre à vivre ensemble et apprendre dans la joie.

L’enfant va développer envers lui même, la bienveillance, l’autonomie et la responsabilité. Ce qui va le rendre plus disponible aux activités d’apprentissage, l’aider à s’observer et à s’aimer lui-même pour cesser de se comparer aux autres, lui offrir le plaisir d’apprendre, faire de la nouveauté un élément agréable et bienfaisant.

A la fin de la formation, le participant sera capable de :

  • Comprendre la philosophie du yoga ;

  • Avoir une meilleure perception des bienfaits du yoga sur les enfants ;

  • Aborder les pratiques, techniques de Yoga à travailler avec les enfants.

Méthode

La méthode sera active et participative, ponctuée d’un peu de théorie. Dans la bonne humeur et la bienveillance, les enseignants découvrent le yoga pour adulte puis pour enfants, par la pratique.

La formatrice est une adepte du yoga qui a déjà donné des cours. La formation est donnée dans le respect du corps et des limites de chacun, dans un cadre sécurisé.

Le but de la formation est d’assurer un passage de flambeau et de permettre à l’enseignant d’être autonome dans la création d’une séance de yoga pour enfants.

Prérequis

  • Avoir une tenue décontractée et un tapis de sol.

Formation assurée par :

Eglantine Wéry

Référence : TAR1671