- Réfléchir à ses modèles de fonctionnement et comprendre pourquoi la fatigue s’installe
- Définir les différents types de fatigue, les décoder, les cerner.
- Quel être fatigué suis-je ?
- Les émotions : amies ou ennemies de la quiétude ?
- Comment garder son dynamisme ?
- Recadrer ce qui influence ma vitalité, la « booste », l’éteint.
- Comment être « bien dans sa peau » ?
Pré requis
- Accepter de réfléchir à ses modèles de fonctionnement.
