Gestion du stress

Comment comprendre, décoder et gérer le stress quand il s’agit de faire face à des agressions environnementales imposées, usantes et récurrentes ? Quelles capacités faut-il donc développer ?

TAR0169: Découvrir les ressources de la pleine conscience et apprivoiser le stress.

TAR0665: Apprendre à évacuer les tensions physiques pour être plus disponible, détendre le corps pour avoir l’esprit plus ouvert.

Gestion du stress