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Que faire pour lutter contre la pression professionnelle ?

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Cette formation est destinée à tous les acteurs de l’école, prêt à faire face, à explorer et tenter d’autres voies.

La prévention et la gestion du stress se retrouvent au cœur d’un projet de vie individuel et collectif. Il s’agit de réfléchir à toutes les pistes possibles pour ne pas connaître les difficultés liées à la fatigue, au découragement et à une sensibilité exacerbée.

Voir la fiche de la formation.

 


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La psychologie positive et l’enthousiasme.

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Comment mettre la psychologie positive au service d’une pédagogie de l’enthousiasme ?

Cette formation s’adresse à tous les acteurs de l’école.

La psychologie positive peut être définie comme «  l’étude des conditions et des processus qui contribuent au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions  ». Gable et Haidt.
Cette notion s’applique aussi bien à la pédagogie qu’à la discipline.

Depuis quelques années, nous avons aussi la chance de mieux connaître les mécanismes impliqués dans le bien-être, la compétence, la motivation et l’estime de soi. Il s’agit donc de dresser un état des lieux de la «  positive attitude  ».
La formation proposera des outils de questionnement, des moyens simples   et efficaces pour aider l’adulte et l’élève à  :
–    Interroger et clarifier leurs croyances et leurs préjugés face à l’école,
–    Connaître et s’appuyer sur leurs qualités et leurs atouts pour se motiver,
–    Définir les 24 forces (M. Seligman) et leurs spécificités,
–    Améliorer l’image de soi grâce au renforcement positif,
–    Se connecter à une nouvelle vision de soi au service d’un rendement plus efficace et plus agréable dans les apprentissages,
–    Se connecter à leurs ressources personnelles et donner des pistes pédagogiques positives et ludiques dans le même sens,
–    Identifier certaines difficultés émotionnelles afin de les appréhender autrement,
–    Trouver la force d’accompagner et d’encourager,
–    Mettre en place des stratégies pour changer de regard, entretenir  l’harmonie et sortir des conflits.


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Un, deux, trois, changez !

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Le titre de cette nouvelle formation m’est venu après la lecture d’un article de la revue « Cerveau et Psycho » autour de cette question épineuse : « Changer, est-ce possible ? ».
Alors, pour ne pas changer ou plutôt, pour faire « comme d’habitude », j’ai attendu le dernier moment pour lire les vingt bouquins achetés sur le sujet, réfléchi sans fin au sens d’une formation sur ce thème en deux jours et attendu le dernier moment pour nourrir ce sujet brûlant… A vrai dire, je suis un merveilleux cobaye quand je choisis mon sujet !
Me voilà, en fin de compte et comme d’habitude, « prête » à partager théories et propositions d’outils concrets de changement. Et vivement se retrouver en formation.
Voici déjà quelques réflexions…
Comment se fait-il que certains abordent le changement avec sérénité et qu’il soit source de peur, d’angoisse même pour d’autres ?

Pourquoi sommes-nous si vulnérables parfois, désorientés devant les décisions à prendre ?
Comment se fait-il enfin que lorsque nous appelons le changement de toutes nos forces, nous rechignons à poser les fondements d’un engagement durable et profitable ?
Dans tous les cas, s’accrocher à l’idée du non changement représente une superbe illusion, une forme de supercherie suprême de notre cerveau émotionnel… Le changement fait partie intrinsèque de notre condition et notre lutte pour le refuser semble si vaine.
Choisir d’accepter le changement, de le provoquer aussi représente toutefois un vrai défi et un engagement de chaque jour.
Nous sommes bien inégaux devant ces choix. Inégaux aussi dans nos systèmes de représentations, dans nos pensées, dans nos émotions.
Comment opérer un choix de vie qui soit bénéfique à sa vie ? Et sortir des regrets, des ruminations, des peurs, de la pensée magique et de la toute puissance infantile…
Non, je n’utiliserai pas de baguette magique. J’aurai plutôt le goût de développer, avec ceux et celles qui le veulent, une panoplie de super héros / héroïne. Rien de tel  pour vaincre les dragons personnels qui entravent notre bonheur à goûter, à savourer le meilleur de nos choix.


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Pleine conscience pour adultes et adolescents

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Pourquoi la ” méditation de pleine conscience”?

Parce que les bénéfices de ces exercices, accessibles à tous, sont palpables au fil du temps.

  • Ils améliorent la capacité d’attention, de concentration et de mémorisation.
    Ils apaisent les émotions, permettent la maîtrise de soi, la diminution du stress et de l’anxiété.
    Ils limitent l’agressivité, atténuent les réactions conflictuelles et calment l’impulsivité.
    Ils élargissent le champ de l’empathie, de la bienveillance et de l’estime de soi.

Deux jours à partager questionnements et réflexions ouvrent les portes de la sérénité, de l’acceptation et du lâcher prise.
Aucun participant ne repart indifférent à cette découverte. Pour certains, c’est le début d’un engagement, celui de continuer dans cette voie, sans arrogance, avec patience et détermination.
La connexion à soi et aux autres est à ce prix.

Tarento est au coeur d’une démarche de “pleine conscience”. Les formations s’adressent à la fois aux adultes (parents, professeurs, éducateurs, instituteurs et responsables de crèches) et à toutes les personnes ressources en lien avec les jeunes. Ces formations proposent un programme basé, à la fois, sur une explication théorique, des lectures indispensables et des exercices de méditation adaptés au contexte précis de la formation.


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Pratiquer l’improvisation développe les qualités personnelles et relationnelles.

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Le travail d’improvisation est indissociable de l’esprit collaboratif et augmente donc aussi le sens de l’équipe et la solidarité.

L’improvisation permet de rejouer des scenarii de conflits et de les déjouer.

  • Sur le plan personnel, l’écoute et la connaissance de soi augmentent la confiance en soi. Avoir confiance en soi ouvre les portes de son aptitude à gérer l’inconnu. Affûter son esprit aiguise le sens de la répartie et la capacité de synthèse.
  • Sur le plan relationnel, l’improvisation suppose l’écoute de l’autre et implique donc une ouverture d’esprit qui amène à la tolérance et au respect.

La création immédiate active la spontanéité et la sincérité.

Puisque l’improvisation est un lieu d’expression libre, elle ouvre un espace d’honnêteté et d’objectivité et prépare ainsi chacun à son rôle d’être humain engagé dans une société pluraliste.

Tarento a choisi d’introduire l’improvisation comme outil de formation en pédagogie, en résolution de conflits et en développement personnel.


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Technologie, pédagogie & Cie…

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C’est la lecture de l’interview d’une photographe célèbre et nonagénaire qui a inspiré ce texte. J’ai, en effet,  mis en parallèle son regret d’une époque où le numérique n’existait pas, ce qui rendait certains défis difficiles, et ma réticence à vivre dans une société du tout digital et du toujours connecté…

J’aime assez l’idée que les formations TARENTO éviteront cet écueil pour proposer un juste équilibre entre l’humain et les “nouvelles technologies”.

La force des formateurs, qui allient diverses formes d’outils informatiques,  est d’offrir un autre horizon à la créativité, au développement personnel et à la pédagogie par l’ouverture à de nouveaux supports,  des programmes adaptés à l’éducation et aux potentiels d’apprentissage du cerveau humain.

J’aime aussi l’idée que nous puissions promouvoir des outils stratégiques pertinents de clarification d’objectifs, d’augmentation des ressources personnelles à des enseignants parfois en quête de renouveau.

En même temps, le contact, les échanges, l’adaptabilité du formateur aux attentes et aux demandes des participants resteront la priorité et la marque de “fabrique” de nos modules, y compris ceux qui servent les savoirs en technologies du présent et du futur!

Ce sera notre défi…

Mireille